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Training beim Heeressportverein Marathon Wiener Neustadt

Das Training wird stets mit einer kurzen Laufrunde zum Aufwärmen begonnen. Je nach Alter werden dabei unterschiedlich große Runden bewältig. Es folgt eine ausführliche Dehneinheit sowie eine rund 15-minütige Laufschulung. Anschließend teilt unser Trainer Christian Preissegger die Sportlerinnen und Sportler in individuelle Trainingsgruppen ein.


Im Winter wird ein Lauf- und ein Hallentraining angeboten. Das Hallentraining ist in der Dreifachturnhalle im Akademiepark und beschäftigt sich hauptsächlich mit Dehnen, Kräftigen und Bewegen zur Verbesserung von Geschicklichkeit, Beweglichkeit, Stabilisierung und zur Kräftigung von unter Umständen in der Laufsaison vernachlässigten Körperbereichen.


Zusätzlich trainieren mehrere Laufgemeinschaften von Vereinsmitgliedern häufig zielorientiert für bestimmte Veranstaltungen.

Trainingszeiten

  • MI:  18:00 Uhr
  • SO: 07:30 Uhr

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