Der Wr Neustädter Akademieparklauf ist zurück – am 29. Mai 2022! – mit Austragung der Stadtmeisterschaft auf der 5km Strecke!
Webinar „Verletzungsprophylaxe im Laufsport“
Den Einstieg nach der Auszeit schmerzfrei schaffen – back2sports!
Damit man gleich richtig startet, anstatt schon bald wegen Überlastungsschmerzen aufgeben zu müssen.
Webinar für alle Laufbegeisterten > HIER GEHT’S ZUM BLOG
Das erwartet Dich am 03.03.2021
- 4 Übungsempfehlungen speziell für Läufer
- nach einer längeren Pause
- zur Kräftigung
- um Verletzungen vorzubeugen
Die Übungen können überall einfach durchgeführt werden, benötigen kein zusätzliches Equipment.
- Neuro-Hacks gegen Überlastungsprobleme
- Tipps für stabile Sprunggelenke, als auch bei Waden-, Knie- und Leistenschmerzen
- Auszug neurozentriertes Warm-up
Details zum Webinar:
„Return to run – Verletzungsprophylaxe im Laufsport“
Aus der Reihe: „Besser bewegen – Deine Trainingspraxis online“
Mittwoch, 03.03.21
18:15 – 19:15 Uhr
Anmeldung (kostenfrei!) bis 25.2.2021
Leitung: Karin Koller
Technische Anforderungen:
Du benötigst:
- Stabile Internetverbindung
- Laptop, PC, Tablet oder Smartphone
- Integrierte Lautsprecher oder externe Kopfhörer
- Nach Möglichkeit integrierte Kamera und Mikrofon